Cách tắm trắng bằng nước vo gạo hàng ngày an toàn. 

Phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc thường có làn da trắng mịn không tì vết. Hầu hết họ đều tuân theo thói quen chăm sóc da thông thường và nguyên liệu rất phổ biến được sử dụng trong thói quen chăm sóc da của họ là nước vo gạo. Họ tin rằng loại nước trên có đặc tính chữa bệnh thẩm mỹ. 

Ngay cả trong các nghi thức làm đẹp của người châu Á, nước vo gạo đã trở thành một phần của thói quen chăm sóc da đa dạng trong nhiều thế kỷ. Đó là những thành phần ẩn giúp họ có được làn da sáng và không tỳ vết. 

Nước vo gạo là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, gần 16% thành phần của nó là protein; chúng hoạt động như các khối xây dựng các tế bào da. Phần còn lại của thành phần là carbohydrate, inositol, phytic và axit vô cơ. Nó cũng chứa tinh bột, lipid, chất béo trung tính; tất cả những điều này, giúp tăng cường sức khỏe làn da theo nhiều cách.

Nước vo gạo có tốt cho da không?

Nước vo gạo – nước còn sót lại sau khi bạn nấu cơm – từ lâu đã được cho là có tác dụng giúp tóc khỏe và đẹp hơn. Việc sử dụng nó sớm nhất được biết đến là hơn 1.000 năm trước ở Nhật Bản.

Ngày nay, nước vo gạo cũng trở nên phổ biến như một phương pháp điều trị da. Nó được cho là làm dịu và săn chắc làn da của bạn, và thậm chí cải thiện các tình trạng da khác nhau. Hấp dẫn hơn nữa, nước vo gạo là thứ bạn có thể làm tại nhà dễ dàng và không tốn kém.

Nước vo gạo có chứa các chất giúp bảo vệ và phục hồi làn da của bạn. Mặc dù có một số lợi ích thực sự, có nhiều tuyên bố về nó mà khoa học chưa chứng minh đầy đủ.

Nước vo gạo có lợi cho da

Nước vo gạo làm sáng da

Nhiều trang web khuyên bạn nên tắm trắng bằng nước vo gạo để làm sáng da hoặc giảm các mảng tối. Trên thực tế, rất nhiều sản phẩm thương mại – bao gồm xà phòng, toner và kem – có chứa nước vo gạo.

Một số người thề với khả năng làm sáng da của nước gạo. Mặc dù một số hóa chất trong nó được biết là làm sáng sắc tố, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó có hiệu quả như thế nào.

Phương pháp đầu tiên 

–Chỉ cần ngâm nó Đây là phương pháp nhanh nhất và dễ nhất, được nhiều người thích làm theo, ở đây tất cả những gì bạn cần làm là rửa kỹ gạo chưa nấu chín trong nước hai lần hoặc ba lần để các chất tẩy trắng, thuốc trừ sâu và chất làm sạch được rửa sạch. Sau đó ngâm gạo trong nước vo gạo khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể dùng ngón tay trộn và ấn nhẹ gạo đã ngâm. Sau 30 phút, lọc lấy nước và bảo quản trong bình xịt sạch và để trong tủ lạnh. Nước này có thể được sử dụng tắm trắng bằng nước vo gạo trong khoảng một tuần. Sau một tuần, bạn vẫn còn nước vo gạo, không dùng đến, hãy đổ đi và chuẩn bị cho mẻ tiếp theo. 

Phương pháp thứ hai –

Nước gạo lên men Khi bạn chế biến nước vo gạo bằng phương pháp thứ hai sẽ hiệu quả hơn. Cho gạo vào bát thủy tinh và vo sạch với nước một hoặc hai lần, sau đó đổ nước ngập bát và để riêng trong hai ngày. Để ngâm trong 2 ngày và đến ngày thứ 3, lọc lấy nước vo gạo và cho vào tủ lạnh sau đó tắm trắng bằng nước vo gạo. 

Phương pháp thứ ba 

–Boil Rice Trong phương pháp này, bạn cần nấu cơm như bình thường và thu lấy tinh bột. Sau khi tinh bột nguội, chuyển nó vào chai thủy tinh và sau đó cho vào tủ lạnh. Làm thế nào để sử dụng Nước vo gạo trên da của bạn? Hai cách tắm trắng bằng nước vo gạo bạn có thể sử dụng tùy thuộc vào phương pháp bạn đã chuẩn bị. 

Cách đầu tiên 

Nước vo gạo được chế biến theo phương pháp thứ nhất và thứ hai Nước vo gạo được pha theo phương pháp thứ nhất và thứ hai (ngâm hoặc đun sôi) được đựng trong bình xịt. Bất cứ khi nào bạn muốn phun sương hoặc toner, bạn có thể sử dụng một miếng bông hoặc miếng bông và thoa nó lên mặt và giữ nó trong nửa giờ hoặc lâu hơn và sau đó rửa sạch bằng nước ấm Luke. 

Sự lựa chọn thứ hai 

Gạo lên men rất hiệu quả. Pha loãng nước gạo lên men bằng cách thêm một ít nước, dùng bông hoặc miếng bông gòn và thoa lên. Để nguyên như vậy và rửa sạch. Nước vo gạo có thể được sử dụng hàng ngày như một loại toner và bạn có thể bao gồm nó ngay cả trong mặt nạ làm mặt nạ bằng nha đam, yến mạch xay và mật ong. Trước khi dùng nước vo gạo thoa lên mặt, bạn hãy ngửi thử và nếu thấy có mùi chua thì bạn hãy vứt bỏ nước vo gạo này đi và chuẩn bị nước vo gạo mới. 

Nhiều người trong số các bạn có thể thấy việc rửa mặt bằng nước vo gạo là kỳ lạ. Nhưng tất cả những người đã sử dụng nó đều cho kết quả tốt. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy nước vo gạo có thể giúp làm trắng da, nhưng nhiều thương hiệu làm đẹp bán sản phẩm làm trắng có thành phần đặc biệt này, đặc biệt là các thương hiệu làm đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản.

Nước vo gạo cho mặt

MỘT Nghiên cứu năm 2013 cho thấy rượu gạo (nước gạo lên men) có thể giúp cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời . Rượu gạo làm tăng collagen trong da, giúp làn da của bạn luôn mềm mại và ngăn ngừa nếp nhăn. Rượu gạo cũng có đặc tính chống nắng tự nhiên.

Các nghiên cứu khác cho thấy bằng chứng rõ ràng về lợi ích chống lão hóa của nước gạo lên men vì các đặc tính chống oxy hóa của nó .

Da khô

Nước vo gạo được biết là có thể giúp giảm kích ứng da do natri laurel sulfate (SLS), một thành phần được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân. Bằng chứng giai thoại đã chỉ ra rằng sử dụng nước vo gạo hai lần một ngày sẽ giúp làn da bị khô và tổn thương do SLS gây ra.

Tóc hư tổn

Tóc đã được tẩy trắng có thể được giúp đỡ bởi inositol, một hóa chất có trong nước gạo. Nó giúp phục hồi tóc hư tổn từ trong ra ngoài, kể cả tóc chẻ ngọn.

Rối loạn tiêu hóa

Một số người khuyên bạn nên uống nước vo gạo nếu bạn bị ngộ độc thực phẩm hoặc bị bệnh bao tử. Mặc dù có bằng chứng chắc chắn rằng gạo giúp chữa tiêu chảy , nhưng nó thường chứa dấu vết của thạch tín. Uống nhiều nước vo gạo có hàm lượng asen có thể dẫn đến ung thư, bệnh mạch máu, tăng huyết áp, bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.

Bệnh chàm, mụn trứng cá, phát ban và viêm

Nhiều người khẳng định rằng thoa nước vo gạo tại chỗ có thể làm dịu da, xóa mờ các vết thâm do các bệnh về da như chàm và giúp vết thương mau lành. Dựa trên những gì chúng ta biết về các đặc tính của nước gạo, có lý do để nghĩ rằng một số tuyên bố này là đúng. Tuy nhiên, bằng chứng khó vẫn còn thiếu.

Những vấn đề về mắt

Một số người nói rằng uống nước gạo hoặc ăn một số loại gạo có thể giúp khắc phục các vấn đề về mắt như thoái hóa điểm vàng , thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi và có thể dẫn đến mù lòa. Tuy nhiên, cho đến nay, tuyên bố đó vẫn chưa được chứng minh.

Chống nắng

Các chất hóa học có trong gạo đã được chứng minh là giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng nó là một loại kem chống nắng hiệu quả khi kết hợp với các chiết xuất thực vật khác.

Cách dùng nước vo gạo đắp mặt

Có một số cách khác nhau để chuẩn bị nước vo gạo. Tất cả đều yêu cầu phải vo gạo kỹ trước khi làm việc với nó. Hầu hết đều nói rằng loại gạo bạn sử dụng không quan trọng.

Tham khảo dịch vụ Ủ trắng mặt – White Facial

Nước vo gạo sôi

Vo gạo thật sạch và để ráo. Dùng lượng nước gấp khoảng 4 lần nước vo gạo. Khuấy đều gạo và nước rồi đun sôi. Loại bỏ nó khỏi nhiệt. Lấy thìa và ấn gạo để loại bỏ các hóa chất hữu ích, lọc gạo bằng rây và cho nước vào tủ lạnh trong hộp kín trong tối đa một tuần. Pha loãng với nước thường trước khi sử dụng.

Ngâm nước gạo

Bạn cũng có thể làm nước vo gạo bằng cách ngâm gạo trong nước. Làm theo quy trình tương tự như trên, nhưng thay vì đun sôi gạo và nước, hãy ngâm gạo ít nhất 30 phút trước khi ép gạo và lọc qua rây. Cuối cùng, cho nước vo gạo vào tủ lạnh.

Nước gạo lên men

Để làm nước gạo lên men, sử dụng quy trình ngâm gạo tương tự. Sau đó, thay vì để nước trong tủ lạnh (sau khi ép và vo gạo), hãy để nước trong lọ ở nhiệt độ phòng trong một hoặc hai ngày. Khi hộp bắt đầu có mùi chua thì cho vào tủ lạnh. Pha loãng với nước thường trước khi sử dụng.

Công dụng của nước vo gạo

Nước vo gạo có thể được thoa trực tiếp lên da hoặc tóc. Bạn có thể thử nghiệm bằng cách thêm hương thơm hoặc các thành phần tự nhiên khác để tùy chỉnh nó. Trước tiên, bạn nên pha loãng với nước thường nếu bạn đun sôi hoặc lên men.

Xem: bảng giá tắm trắng mới nhất

Xả tóc

Hãy thử thêm một chút tinh dầu để nước vo gạo tự làm của bạn có mùi thơm dễ chịu. Thoa nước vo gạo lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc và để trong ít nhất 10 phút. Giũ sạch.

Dầu gội đầu

Để làm dầu gội đầu, hãy thêm một ít xà phòng lỏng castile vào nước gạo lên men, cùng với lô hội , trà hoa cúc hoặc một lượng nhỏ tinh dầu mà bạn lựa chọn .

Sữa rửa mặt và toner

Cho một lượng nhỏ nước vo gạo vào miếng bông tẩy trang và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt và cổ của bạn như một loại nước hoa hồng. Để làm sạch với nó, hãy massage nó vào da của bạn. Rửa sạch nếu muốn. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ bằng một tờ giấy ăn dày.

Tắm ngâm

Bón một ít xà phòng tự nhiên và thêm nó cùng với một ít vitamin E vào nước gạo để ngâm mình trong bồn tắm.

Tẩy tế bào chết toàn thân

Thêm một ít muối biển, một chút tinh dầu và cam chanh để làm chất tẩy tế bào chết tự nhiên . Xoa và rửa sạch.

Kem chống nắng

Mua kem chống nắng có chiết xuất từ ​​nước gạo có thể cải thiện khả năng bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời. Kem chống nắng có chiết xuất từ ​​cám gạo, cùng với các chất chiết xuất từ ​​thực vật khác,cho thấy cải thiện khả năng bảo vệ khỏi tia UVA / UVB.

Lưu ý

Nước vo gạo rất phổ biến hiện nay. Mặc dù không phải tất cả các tuyên bố về cách nó có thể giúp da và tóc của bạn được chứng minh, nhưng có bằng chứng cho thấy nó giúp ích cho một số loại vấn đề về da, như tổn thương do ánh nắng mặt trời và lão hóa tự nhiên. Nó cũng sửa chữa tóc hư tổn.

Mặc dù bạn không nên uống nhiều nước vo gạo do có thể chứa asen , nhưng việc thoa nước này lên da và tóc có thể mang lại những lợi ích tích cực. Nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ chăm sóc da nào.