21 cách làm trắng da toàn thân đảm bảo hiệu quả

Sở hữu một làn da trắng sáng và không tỳ vết là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Những tiêu chuẩn vẻ đẹp này khác nhau giữa các quốc gia; Ví dụ, ở Indonesia, nước da trắng (“trắng”) hơi “vàng” hơn so với các nước khác như Hàn Quốc và Nhật Bản – nơi màu da ưa thích là màu trắng nhạt.

Da trắng đồng nghĩa với “đẹp”, có lẽ bởi vì những người da trắng có thể mặc bất kỳ màu nào, so với những người da ngăm đen hoặc nâu của họ. Mặc dù quan điểm hẹp hòi này của vẻ đẹp, nhiều người vẫn chọn để làm phương pháp điều trị tốn kém và đau đớn, chẳng hạn như mặt nạ hóa học hoặc tiêm vitamin C . Số lượng các sản phẩm làm trắng da cũng ngày một nhiều lên khiến khách hàng tiềm năng càng hoang mang.

Theo Tiến sĩ Windy Miryana, SpKK, làn da của chúng ta không thể tẩy trắng bằng bất kỳ phương pháp điều trị nào. Mặc dù có một số phương pháp đã hiệu quả nhưng chúng không hoàn toàn an toàn. “Nếu màu da mặt khác với da tay, (phương pháp điều trị) có thể chứa các kim loại nặng như thủy ngân,” cô nói.

Trước khi chi hàng trăm nghìn đến hàng triệu Rupiah cho các liệu trình làm sáng da, hãy thử một số biện pháp tự nhiên sau đây mà bạn có thể thực hiện tại nhà – không chỉ dễ dàng, nhanh chóng mà còn phải chăng và an toàn cho làn da của bạn.

Làm sáng màu da trên khuôn mặt của bạn

“Lớp biểu bì của chúng ta liên tục tạo ra các tế bào da mới sau mỗi 14-21 ngày, sau đó chắc chắn các tế bào da chết sẽ hình thành”, Tiến sĩ Windy giải thích lý do tại sao da có thể trông xỉn màu. da.

Trước khi bối rối, hãy thử các biện pháp tự làm tại nhà này mà bạn có thể tìm thấy trong nhà bếp của mình. Mỗi người đều có loại da riêng biệt, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn hiểu tình trạng da của chính mình và thử một số công thức cho đến khi bạn tìm thấy một công thức thực sự phù hợp với làn da của mình. Đừng lo lắng! Có rất nhiều điều tốt trong tự nhiên mà chúng ta có thể sử dụng làm phương pháp điều trị làm sáng da:

1. Dầu dừa

Thời gian chuẩn bị: 5-40 phút

Dừa được biết đến như một loại thực phẩm có tính tẩy rửa mạnh mẽ, giúp tăng tốc kết quả chữa bệnh bằng cách loại bỏ triệt để tất cả các độc tố. Dầu dừa cũng có tác dụng tương tự đối với cơ thể, đặc biệt là dầu dừa nguyên chất. Dầu dừa rất giàu axit lauric, được coi là chất béo bão hòa lành mạnh hơn sẽ được chuyển hóa thành monolaurin trong cơ thể – có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút cũng như các axit béo. Nếu bạn có làn da khô, chỉ cần sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm cho da mặt hoặc làn da của bạn. Trên thị trường, dầu dừa nguyên chất (VCO) có thể được tìm thấy trong chai, nhưng bạn cũng có thể sản xuất tại nhà .

Làm thế nào để làm nó:

• Để một bát nước cốt dừa đã vắt hết 5 quả dừa qua đêm, sau đó hớt phần nước cốt dừa ở trên cùng.
• Để lửa ở mức “cao” và đun nóng chảo không dính trên bếp
• Cho kem dừa vào chảo và chiên trong khoảng 30 – 40 phút cho đến khi dừa chuyển sang màu nâu, sau đó cho vào ly qua rây lọc. Năm trái dừa có thể tạo ra khoảng 300 ml dầu dừa.

• Để nguội rồi mới cho vào chai thủy tinh.
• Bạn có thể trộn hai muỗng canh (muỗng canh) dầu dừa với một vài giọt nước cốt chanh tươi, khuấy đều và dùng bông tẩy trang để giúp làm sáng vùng da mặt và cổ.
• Để nó trong 15 phút trước khi bạn có thể rửa sạch bằng nước ấm

Thận trọng: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi bạn thoa thuốc này, vì vậy tốt hơn là bạn nên thoa thuốc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Bạn cũng có thể áp dụng nó trên da cơ thể .

2. Baking Soda

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Nếu bạn thấy da không đều màu, đặc biệt là vùng mũi sậm màu hơn một chút thì rất có thể do bụi bẩn đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. May mắn thay, thành phần làm bánh này được làm từ các hạt mịn từ natri và chất cân bằng độ pH có thể loại bỏ tế bào da chết và làm đều màu da. Thành phần của baking soda cũng có thể ngăn ngừa tình trạng viêm da. Cho dù bạn cần bao nhiêu, hãy sử dụng tỷ lệ 2: 1 cho nước và muối nở.

Làm thế nào để làm nó:

• Rửa mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông
• Trộn một thìa cà phê (muỗng cà phê) baking soda với nước theo tỷ lệ
• Thoa lên vùng da xỉn màu, ví dụ như vùng chữ T. Để khô trong 2-3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô da.
• Tin tốt là baking soda cũng có lợi để thu nhỏ lỗ chân lông. Thực hiện ba lần một tuần để có được kết quả hiệu quả hơn.

Thận trọng: Nó được khuyến khích cho da khô. Những người có da nhờn có thể thoa hỗn hợp baking soda và muối (không thêm nước) lên vùng chữ T bằng một miếng bông gòn để giảm nhờn trên da và làm sạch lỗ chân lông bị tắc .

3. Bột yến mạch và mật ong

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Bữa sáng lành mạnh này có lợi ích gấp đôi; nó có thể cung cấp cho bạn năng lượng vào buổi sáng và làm sáng khuôn mặt của bạn một cách kỳ diệu. Xay bột yến mạch bằng máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, sau đó thêm mật ong vào nếu cần. Công thức này có tác dụng như tẩy tế bào chết trên da mặt để loại bỏ các tế bào da cũ và giảm kích ứng, đồng thời mật ong cũng hoạt động như một chất giữ ẩm.

Thận trọng: Không dùng cho da nhạy cảm và những người bị dị ứng với các thành phần tạo nên mật ong .

4. Túi trà hoa cúc

Thời gian chuẩn bị: 3 phút

Đó là một túi cho một túi khác! Đặt túi trà ẩm lên mắt được biết là cách giúp giảm bọng mắt do thiếu ngủ hoặc khóc dữ dội sau khi xem phim truyền hình K-drama. Bạn có thể thử kỹ thuật này để làm sáng vùng da mặt đã trở nên xỉn màu vì quầng thâm quanh mắt.

Túi trà có hai thành phần là caffein và tannin – cả hai đều là chất làm se để chống viêm – có thể làm giảm sưng húp mắt. Trong khi đó, hoa cúc có chất chống viêm rất tốt cho làn da của bạn. Đó là thời gian uống trà để có một làn da tươi trẻ!

5. Tỏi

Thời gian chuẩn bị: 1 phút

Da xỉn màu cũng có thể do mụn trứng cá và sẹo mụn mất nhiều thời gian để chữa lành. Vì vậy, người ta cần chất chống oxy hóa để chữa trị và ngăn ngừa các mảng da đổi màu trên khuôn mặt. Một trong những chất chống oxy hóa này có thể được chiết xuất từ ​​dầu tỏi.

Cách làm trắng da toàn thân với tỏi: Thoa lên vùng sẹo mụn, để khô rồi dùng khăn mặt lau sạch. Nếu bạn nghĩ mùi thơm quá hăng, hãy trộn dầu tỏi với nước, hoặc bạn cũng có thể ngâm tép tỏi đã bóc vỏ trong sữa trong một giờ trước khi thoa lên da.

6. Vôi

Thời gian chuẩn bị: 1 phút

Tiến sĩ Windy cho biết vitamin C trong chanh đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho da mặt của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là cắt 1-2 quả chanh đã được rửa thật sạch. Mát xa nhẹ nhàng lên mặt sạch và để khô trong khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước âm ấm, rồi tráng lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để tránh khô da và chỉ lặp lại liệu pháp này mỗi tuần một lần. 

Thận trọng:  Nếu bị ngứa, rát hoặc kích ứng, hãy ngưng sử dụng .

Có thể bạn quan tâm: Tắm trắng da toàn thân với phi thuyền

7. Cà chua

Thời gian chuẩn bị: 1 phút

Theo Tiến sĩ Windy, bạn có thể tận dụng một quả cà chua chín đã được rửa thật sạch. Cắt thành 2 miếng, sau đó nhẹ nhàng massage lên mặt và để khô trong 15-20 phút trước khi bạn rửa sạch bằng nước lạnh. Lượng vitamin C tuyệt vời trong cà chua sẽ chữa lành mụn trứng cá trên mặt.

Làm sáng màu da cơ thể

8. Quả bơ

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Quả bơ có thể là một loại mặt nạ tươi mát, ngoài ra còn làm sáng màu da của bạn. Tiến sĩ Windy giải thích rằng quả bơ có vitamin A, là một nguồn chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt. Xay nhuyễn một ít thịt quả bơ rồi massage nhẹ nhàng lên mặt và toàn thân, để khoảng 20 phút cho khô rồi rửa sạch.

Thận trọng: cách làm trắng da toàn thân này Không thích hợp cho da dầu .

9. Đậu Yam (Jicama)

Thời gian chuẩn bị: 15 phút

Chúng tôi đã nghe nói về sự tốt lành của chiết xuất rau này thông qua các quảng cáo về các sản phẩm làm sáng da trên thị trường. Bạn có thể thử cách thủ công để có được hiệu quả tự nhiên là xay khoai mỡ bằng máy xay sinh tố. Lấy nước ép và để yên trong vài phút. Bạn có thể sử dụng phần còn lại làm mặt nạ cơ thể, để khô trong khoảng 20 phút, sau đó kết thúc quy trình làm đẹp của bạn bằng cách tắm nước ấm.

Thận trọng: Kiểm tra da bằng cách thoa một lượng nhỏ lên vùng da gần khuỷu tay trước khi thoa khắp cơ thể. Nếu bạn bị dị ứng với thứ gì đó, bạn sẽ bị mẩn đỏ và sưng tấy tại chỗ thử nghiệm .

10.  Gạo và dầu ô liu

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Gạo trắng có nhiều khoáng chất và vitamin có thể làm sáng da. Trong khi đó, dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lão hóa và có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da khô. Khi hai thành phần tự nhiên được kết hợp với nhau, hiệu ứng có thể làm cho làn da của bạn sáng và giữ nước.

Cách làm: Xay gạo trắng bằng máy xay thực phẩm và đổ một ít dầu ô liu vào, sau đó trộn đều. Bạn có thể thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên lên bàn tay và bàn chân vài phút trước khi tắm. Để nó khô trong 30 phút, sau đó rửa sạch.

11. Dâu tây và sữa chua

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Quả dâu tây rất giàu vitamin C, chứa polyphenol và axit alpha hydroxy (AHA). Mặt nạ này có tác dụng đối với da thường hoặc da dầu để làm sáng màu da, vì các thành phần tự nhiên có thể loại bỏ tế bào da chết, giảm nếp nhăn và loại bỏ các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách làm trắng da toàn thân với dâu tây và sữa chua: Cho một ít dâu tây vào máy xay sinh tố và trộn đều với sữa chua. Đắp mặt nạ tự chế lên mặt và cơ thể, để khô trong vài phút rồi rửa sạch.

12. Cách làm trắng da toàn thân với nước vo gạo

Thời gian chuẩn bị: 3 phút

Lần sau khi vo gạo, bạn để ý thấy có những hạt nhỏ màu trắng nổi lên trong nước. Rõ ràng nước vo gạo có lợi cho da. “Nước gạo chứa axit ferulic có tác dụng như chất làm sáng da và allantoin để chống viêm,” Tiến sĩ Windy nói.

Cách làm: Cho 4 muỗng canh gạo hữu cơ vào bát và cho nước cất vào. Khuấy nước cho đến khi nó trở thành màu trắng sữa. Lọc gạo và giữ lại nước. Làm sạch da mặt, lấy bông tẩy trang nhúng vào nước vo gạo. Nhẹ nhàng xoa bóp mặt và cơ thể của bạn với nó và để nó trong 20-30 phút trước khi bạn rửa sạch bằng nước lạnh.

Làm sáng vùng da dưới cánh tay

Khu vực dưới cánh tay nói chung đôi khi cần được chú ý thêm. Tiến sĩ Windy cho biết, vì da ở vùng nếp nhăn nên nách phải chịu nhiều ma sát – đặc biệt nếu bạn thích mặc quần áo bó sát. Việc cọ xát nhiều lần ở khu vực này sẽ khiến màu da quanh nách của bạn sẫm màu hơn. Một số người cho biết cạo lông dưới cánh tay cũng có thể khiến da bị sạm đen. Tuy nhiên, Tiến sĩ Windy tiết lộ một sự thật khác.

“Nếu da bị trầy xước trong quá trình cạo, vết thương có thể làm sẫm màu da ở khu vực đó, bởi vì quá trình chữa lành vết thương thường có ba khả năng – màu da sẫm hơn, cùng màu hoặc thậm chí sáng hơn màu da xung quanh. khu vực đó, ”tốt nghiệp y khoa từ Đại học Airlangga giải thích. Cô ấy sẽ đề nghị bất cứ ai tẩy tế bào chết thường xuyên cho da hai lần hoặc ba lần một tuần để duy trì độ sáng của da.

Để có được kết quả tối đa, hãy lưu ý một số điều sau:

• Không cạo lông dưới cánh tay của bạn, đặc biệt là với một loại dao cạo xỉn màu. Không những thế bạn sẽ phải cạo râu thường xuyên, phương pháp này còn làm tăng nguy cơ bị đứt tay và xước da. Thay vào đó, hãy thử dùng sáp có đường hoặc dùng máy cạo lông để nhổ những sợi lông không mong muốn khỏi gốc.
• Giảm tần suất cạo râu trong thời kỳ kinh nguyệt, vì da thường nhạy cảm hơn những ngày bình thường
• Cho phép vùng dưới cánh tay của bạn được thở. Tránh mặc quần áo bó sát hàng ngày, vì nó gây ra mồ hôi và ma sát.
• Tránh xịt chất khử mùi hoặc nước hoa trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay, vì nó sẽ gây kích ứng.

13.  Dưa chuột Slices

Thời gian chuẩn bị: 3 phút

Dưa chuột là một loại thực vật có thể dễ dàng tìm thấy ở một đất nước nhiệt đới như Indonesia. Loại rau này chứa kali và vitamin K, giúp hấp thụ canxi.

Lấy một miếng dưa chuột tươi và cắt thành từng lát mỏng. Lấy một vài lát và chà xát trên khu vực bị ảnh hưởng trong 5 phút. Để nó khô trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể thực hiện nghi thức làm đẹp này hàng ngày trước khi đi tắm.

14. Sữa chua và mật ong

Thời gian chuẩn bị: 3 phút

Tiến sĩ Windy giải thích: “Sữa chua có chứa axit lactic đóng vai trò như một chất làm sáng da. Thành phần này cũng sẽ là một loại mặt nạ làm mới mềm mại cho làn da của bạn. Cô ấy nói rằng loại sữa chua được khuyên dùng là sữa chua nguyên chất hoặc loại không có hương vị và đường.

Cách làm: Trộn sữa chua với mật ong – vốn rất giàu vitamin C và polyphenol. Chuẩn bị lượng vừa đủ, khuấy đều, sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng nách sạch và để khô khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.

Thận trọng: Không dùng cách làm trắng da toàn thân cho da nhạy cảm và những người bị dị ứng với các thành phần tạo nên mật ong. Sữa chua thích hợp cho da dầu, trong khi sữa và mật ong sẽ là phương thuốc thay thế cho da khô .

15. Cà phê và đường

Thời gian chuẩn bị: 20 phút

Sản phẩm cà phê chà là ngày càng phổ biến hơn. Bên cạnh việc cà phê có hương thơm bay bổng làm trẻ hóa các giác quan, nó cũng có thể làm giảm mẩn đỏ và viêm trên da. Thành phần cà phê từ lâu đã được biết đến như một chất tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ các tế bào da già cỗi và làm sáng vùng da xỉn màu.

Chà, tại sao phải mua nếu bạn có thể tự làm ở nhà? Lấy một lượng bột cà phê vừa đủ pha với 2 thìa cà phê đường và một chút nước ấm – hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn không pha đồ ​​uống nhé! Để hỗn hợp tẩy tế bào chết trong 15 phút trước khi bạn có thể sử dụng.

Cách làm: Làm sạch vùng da bằng nước ấm và lau khô. Đắp hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng cà phê tự chế của bạn và để khô trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Thận trọng: Cách làm trắng da toàn thân tại nhà này cũng an toàn khi sử dụng cho da mặt và phù hợp với mọi loại da. Theo Tiến sĩ Windy, cà phê có công dụng làm giảm bã nhờn hoặc dầu trên da mặt, giúp da mặt không bị xỉn màu và sáng bóng .

16. Chanh và muối

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều chứa vitamin C, nhưng Tiến sĩ Windy lưu ý rằng chanh có nhiều vitamin C hơn các loại trái cây khác, vì vậy nó phù hợp cho các mục đích cụ thể. Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết bằng chanh, hãy vắt 1-2 quả chanh và trộn nước cốt với một chút muối. Đắp lên vùng da dưới cánh tay sạch và để khô trong 15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh.

Tiến sĩ Windy giải thích: “Tẩy tế bào chết bằng chanh có chứa vitamin C và E, hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Thận trọng: Không sử dụng phương pháp điều trị tại nhà này nếu bạn vừa mới cạo lông nách trong vòng 1-2 ngày. Ngoài ra, chanh có thể làm khô da, vì vậy bạn chỉ cần thực hiện cách này 2-3 lần một tuần là đủ .

17. Bột gạo, chanh, mật ong và bột nở a

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Hỗn hợp này hoạt động như tẩy tế bào chết để loại bỏ mùi hôi, mồ hôi và làm sáng các mảng sẫm màu trên nách của bạn. Bột gạo là một nguyên liệu tốt để tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da già cỗi và bụi bẩn tích tụ. Baking soda tiêu diệt vi khuẩn bị mắc kẹt trong da, chanh tẩy trắng và làm trắng vùng da dưới cánh tay, và mật ong dưỡng ẩm cho vùng da này.

Cách làm: Trong một chiếc bát nhỏ, trộn 2 thìa bột gạo, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 2 thìa baking soda. Kết hợp tất cả các thành phần tốt. Rửa sạch vùng da dưới cánh tay của bạn bằng nước ấm để mở các lỗ chân lông bị tắc, sau đó cho một lượng nhỏ tẩy tế bào chết làm trắng da vùng dưới cánh tay này lên miếng bọt biển hoặc xơ mướp và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết vùng da dưới cánh tay của bạn theo chuyển động tròn trong 3-4 phút. Rửa sạch bằng nước mát.

Thận trọng: Nếu bạn không chắc mình có bị dị ứng hay không, hãy thử một vùng nhỏ ở khuỷu tay .

Làm sáng da trên bàn chân

18. Đu đủ và chanh

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Theo Tiến sĩ Windy, đu đủ có chứa enzym papain và chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết và làm sáng các mảng tối. Bạn có thể thoa nguyên liệu tự nhiên này từ cổ đến chân. Nếu bạn không thích mùi, hãy hạn chế chỉ sử dụng cho đôi chân của bạn. Phần này của cơ thể bạn thường bị lãng quên và trở nên khô ráp, vì vậy bạn cần đảm bảo dành thời gian để thực hiện phương pháp điều trị này khi chuẩn bị tắm hoặc ít nhất một lần một tuần.

Cách làm trắng da toàn thân: Rửa sạch một quả đu đủ chín và dùng nĩa nghiền thành vài lát. Thêm nước cốt chanh tùy thích và đánh bông chúng với nhau. Đắp mặt nạ tự chế lên chân, sau đó để khô trong 20 phút. Rửa sạch bằng nước để kết thúc quá trình điều trị da của bạn.

19. Chanh  và lòng trắng trứng

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Bên cạnh việc tẩy tế bào chết, bạn cũng có thể thử làm kem dưỡng thể với một số nguyên liệu bạn tìm thấy trong tủ lạnh. Cho nước cốt chanh vào bát đựng lòng trắng trứng, sau đó khuấy đều. Cho hỗn hợp vào chảo ở lửa vừa và tắt bếp khi bột hơi rắn. Bảo quản trong hộp sạch và để trong tủ lạnh. Sử dụng nó như một loại mặt nạ mát sau đó bằng cách đắp lên da khô của bạn. Để nó trong 20-30 phút.

Chú ý: Không nên thực hiện cách làm trắng da toàn thân này quá thường xuyên, vì chanh có thể gây kích ứng da; 2-3 lần một tuần là quá đủ .

20. Chuối

Thời gian chuẩn bị: 15 phút

Chuối rất giàu vitamin A, B và E. Điều thú vị là loại trái cây này có thể làm sáng da của bạn theo hai cách – ăn nó hoặc nghiền thành mặt nạ mà bạn có thể đắp lên cơ thể. Tiếp xúc trực tiếp với chuối nghiền sẽ loại bỏ các tế bào da chết và cuối cùng làm sáng da của bạn. Nếu bạn muốn có một cảm giác sảng khoái trên da, bạn có thể cho chuối vào tủ lạnh trước khi xay nhuyễn.

21. Baking Soda và Chanh

Thời gian chuẩn bị: 2 phút

Như đã giải thích trước đó, baking soda có chứa các thành phần tốt có thể ngăn ngừa viêm da, trong khi chanh có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và có khả năng loại bỏ bụi bẩn.

Cách làm: Trộn 2 muỗng canh baking soda và ½ nước cốt chanh tươi với ½ cốc nước ấm. Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp này và lau bàn chân, móng chân và các kẽ ngón chân. Nó loại bỏ các tế bào da chết, dầu thừa và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Bạn có thể thử những cách làm trắng da toàn thân này bắt đầu từ những loại trái cây bạn thích và dễ tìm. Nếu bạn không có phản ứng dị ứng, hãy thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà thường xuyên để đạt được kết quả tối ưu. Giống như bất cứ điều gì đáng giá, vẻ đẹp không xảy ra trong một sớm một chiều.