13 Cách dưỡng da để giúp bạn có làn da trắng hồng mịn màng

Da của chúng ta thường có thể là một trong những khu vực bị bỏ quên nhất của chúng ta, mặc dù nó là cơ quan lớn nhất trên cơ thể của chúng ta. Sau tất cả, chúng tôi sống trong đó!

Ngoài tình trạng ngứa, khô da mà máy lạnh trên các chuyến bay đường dài có thể gây ra, da tôi thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường mới và thường khắc nghiệt khi đi xa. Điều này có nghĩa là độ ẩm, thời tiết khô, mưa – bạn đặt tên cho nó.

Trong những năm qua, tôi đã thực sự bắt đầu chăm sóc da của mình. Và tôi đã nhận thấy một sự khác biệt lớn khi tôi bắt đầu nhìn mọi thứ từ trong ra ngoài. Ngoài việc quan tâm đến làn da của bạn trên bề mặt, thường thì sự thay đổi lớn nhất có thể nhận thấy khi bạn bắt đầu cung cấp năng lượng cho các tế bào da từ bên trong.

Dưới đây là một số mẹo giúp làn da của bạn trắng sáng từ trong ra ngoài!

Da sáng

Da của bạn là cơ quan lớn nhất mà bạn có, vì vậy bạn muốn chăm sóc nó. Da sáng thường được coi là dấu hiệu của sức khỏe và sức sống. Mặt khác, da xỉn màu hoặc khô có thể khiến bạn cảm thấy kém hơn.

Dưới đây là 10 sản phẩm và thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện như một phần của thói quen chăm sóc da và làm đẹp của mình. Phần tốt nhất? Bạn có thể đã có mọi thứ bạn cần trong phòng đựng thức ăn, nhà bếp hoặc tủ thuốc.

Làm dịu da bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh

Nguồn đáng tin cậy

. Nhưng việc sử dụng dầu dừa trên mặt có thể không phù hợp với mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.

Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích ứng, nó có thể được sử dụng theo một số cách dưỡng da trắng hồng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:

• tẩy trang
• làm dịu hàng rào bảo vệ da của bạn
• thúc đẩy làn da trông như sương, khỏe mạnh bên dưới lớp bề mặt

cho thấy dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Thử xoa bóp một lượng nhỏ dầu dừa lên mặt. Để da ngấm trong vài phút trước khi rửa sạch bằng sữa rửa mặt thông thường.

Tham khảo bảng giá tắm trắng tại đây

Sử dụng lô hội để giữ cho làn da chắc khỏe và khỏe mạnh

Nha đam có đặc tính chữa bệnh và có thể kích thích sự phát triển của tế bào mới. Nó cũng làm dịu và dưỡng ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng lô hội sau khi bạn rửa mặt sạch sẽ hàng ngày có thể mang lại làn da sáng khỏe.

Có thể bị dị ứng với lô hội. Trước tiên, hãy kiểm tra bằng cách xoa một lượng nhỏ lên cẳng tay và nếu không có phản ứng trong 24 giờ, thì nó sẽ an toàn để sử dụng.

Dưỡng ẩm đúng cách sau khi rửa mặt

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng các sản phẩm giúp khóa ẩm, thúc đẩy quá trình chữa lành và có đặc tính chống oxy hóa để mang lại làn da tươi sáng, trẻ trung. Đừng tẩy tế bào chết khi da cảm thấy khô, và đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì da mặt bạn cảm thấy nhờn.

Thoa kem dưỡng ẩm lên da khi da vẫn còn ướt sau khi tắm hoặc rửa mặt. Điều này sẽ giúp khóa độ ẩm bổ sung thay vì hoạt động trên bề mặt để làm cho da mặt của bạn cảm thấy mịn màng.

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thểngăn ngừa ung thư da. Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da.

Đảm bảo thoa sản phẩm có kem chống nắng vào mỗi buổi sáng, kể cả những ngày trời mưa hoặc trời u ám. Đây cũng là cách dưỡng da trắng hồng.

Tìm một thói quen làm sạch hiệu quả

Bạn không muốn lấy đi độ ẩm của da bằng cách rửa mặt quá thường xuyên và bạn cũng không muốn lỗ chân lông tiết ra quá nhiều dầu để bù đắp cho việc rửa quá nhiều.

Rửa mặt sau khi làm việc đổ mồ hôi, điều đầu tiên vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ thường là cách tốt nhất để có một làn da khỏe mạnh.

Tránh khói thuốc và khói thuốc thụ động

Khi bạn tiếp xúc với làn da của mình với khói thuốc lá, bạn đang phủ lên mặt mình đủ loại chất độc hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn,dẫn tới da lão hóa sớm.

Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn như một lý do khác để bỏ thuốc lá.

Uống nhiều nước hơn

Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ giữa việc uống nước và có một làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, nhưngít nhất một nghiên cứu năm 2015 kết luận rằng có một mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống nhiều nước hơn và có một làn da khỏe mạnh hơn.

Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 ounce mỗi ngày cũng là cách dưỡng da trắng hồng.

Ăn để dưỡng da

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Theo Mayo Clinic , ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản có thể có liên quan trực tiếp đến làn da khỏe mạnh hơn.

Uống men vi sinh

Các chất bổ sung probiotic có thể:

• tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• cải thiện tiêu hóa của bạn
• giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn

Dựa theo một nghiên cứu năm 2014, men vi sinh cũng có thể góp phần giúp tóc khỏe mạnh và làn da sáng lên rõ rệt.

Rút ngắn thời gian tắm của bạn

Hơi nước và hơi nóng có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn thải độc tố. Tuy nhiên, việc dội nước nóng lên da trong hơn vài phút một lần có thể làm mất dầu trên da, khiến da trông mệt mỏi và xỉn màu. Cố gắng hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng.

Bạn cũng có thể cân nhắc việc hạ nhiệt độ ở phần sau của vòi hoa sen để cải thiện tuần hoàn, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Như một lợi ích bổ sung, cách dưỡng da trắng hồng này thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Ăn gì

Tất cả chúng ta đều biết câu nói, “Bạn là những gì bạn ăn.” Nhưng rất ít người trong chúng ta thực sự dành thời gian để thực sự hiểu và đánh giá cao việc thức ăn chúng ta đưa vào cơ thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tổng thể, năng lượng và vẻ ngoài của chúng ta.

Cách tốt nhất để làn da của bạn thực sự sáng từ trong ra ngoài là đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều loại siêu thực phẩm . Vitamin C là một siêu thực phẩm và chất chống oxy hóa mạnh mẽ . Nó cần thiết để duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và là thành phần quan trọng để mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Rất may, không quá khó để tìm thấy nó trong nhiều loại trái cây và rau quả! Ngoài cam, bạn cũng có thể nhận được lượng vitamin C dồi dào trong quả việt quất, đu đủ, dâu tây, kiwi và thậm chí là khoai lang! Một cách dễ dàng để thêm một số loại này vào chế độ ăn uống của bạn là trộn một số quả việt quất với sữa chua hoặc ngũ cốc vào bữa sáng.

Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như bơ , quả hạch và hạt cũng có thể mang lại rất nhiều lợi ích – ngoài ra chúng còn giúp bạn no lâu hơn!

Uống gì

Một cách mà tôi cố gắng đảm bảo rằng mình có đủ nước mỗi ngày – 13 cốc cho nam, 9 cốc cho nữ – là luôn có hai chai nước 1 lít trong tủ lạnh để tôi nhâm nhi suốt cả ngày. Khi tôi đã hoàn thành cả hai thứ đó, tôi biết rằng giữa những thứ đó và bất cứ thứ gì khác mà tôi phải uống, lượng nước hàng ngày của tôi là tốt cho cả ngày. Và làn da của tôi được nuôi dưỡng tốt!

Cách dưỡng da trắng hồng bằng Nước dừa

Một khám phá khá mới đối với tôi cũng là nước dừa. Nước dừa có đặc tính dưỡng ẩm mạnh mẽ và cũngmột nguồn tốt

Nguồn đáng tin cậy

 vitamin C cũng như kali, canxi và magiê.

Thật an toàn khi nói rằng tôi bây giờ khỏe mạnh và thực sự nghiện – và được đồng hành tốt, vì tôi biết Victoria Beckham cũng là một người hâm mộ!

Nước quả tươi

Nước trái cây và sinh tố cũng rất tốt để nhận được các chất dinh dưỡng khác nhau trong một khẩu phần ăn lành mạnh. Các vitamin và chất dinh dưỡng trong chúng rất tốt cho việc chữa lành làn da của bạn và duy trì sức khỏe của nó. Để tránh chất bảo quản và đường bổ sung – có thể tàn phá làn da – hãy thử tự làm thay vì mua ở cửa hàng.

Cách dưỡng da trắng hồng bằng trang điểm

Đúng vậy, hầu hết các loại kem và thuốc mỡ về mặt kỹ thuật đều là thuốc bôi – nhưng chỉ những sản phẩm tốt nhất mới phục hồi làn da của bạn từ trong ra ngoài, vì vậy bạn nên đầu tư vào những sản phẩm bạn biết sẽ thẩm thấu vào da và hoạt động từ trong ra ngoài!

Thử dùng mặt nạ

Mặt nạ có thể là một cách tuyệt vời để cung cấp lượng nước cần thiết, thấm sâu vào bên trong để hút dầu thừa, loại bỏ da chết và tăng cường độ ẩm.

Một trong những thương hiệu mặt nạ yêu thích của tôi là GlamGlow , vì họ có rất nhiều sản phẩm yêu thích làn da, phục vụ cho nhiều loại da khác nhau. Tôi thường hoài nghi về khái niệm sản phẩm làm biến đổi làn da của bạn, nhưng sau lần đầu tiên sử dụng mặt nạ SuperMud Clearing Treatment , làn da của tôi trông rạng rỡ hơn rõ rệt và có một làn sáng rõ rệt.

Hãy nhớ rằng khuôn mặt của bạn không đồng nhất

GlamGlow cũng là những người ủng hộ rất lớn xu hướng đắp mặt nạ nhiều mặt, khuyến khích bạn xác định những khu vực nào trên da của bạn có thể có những nhu cầu khác nhau. Ví dụ, nhiều người trong chúng ta bị dầu ở vùng chữ T, nhưng má khô – vì vậy, bạn nên trang bị cho từng vùng riêng biệt để thực sự tận dụng tối đa thời gian chăm sóc của bạn và đạt được sự ‘rạng rỡ’ đáng thèm muốn.

Chú ý đến các mùa

Da của bạn thay đổi quanh năm, giống như các mùa. Vì vậy, những gì hiệu quả cho bạn vào mùa hè, thường không phải là phương thuốc tốt nhất cho mùa đông.

Như thường lệ là trường hợp, chúng ta cần một dưỡng ẩm hơn và dữ dội kem dưỡng ẩm cho những tháng mùa đông, khi cái lạnh làm cho máy sấy da của chúng tôi, và một loại kem dưỡng ẩm nhẹ cho mùa hè. Lý tưởng nhất là với chỉ số SPF để bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tia UV khắc nghiệt của ánh nắng mặt trời.

Vào mùa đông, tôi muốn giới thiệu Kem dưỡng ẩm hạnh nhân Neal’s Yard Remedies , rất giàu vitamin và hoàn hảo cho làn da dễ kích ứng. Với sự pha trộn của dầu hạnh nhân ngọt ngào và hoa anh thảo, nó giúp làm đều màu, cân bằng và bảo vệ làn da của bạn, đồng thời loại bỏ tình trạng khô ráp.

Để loại bỏ những vảy khô sần sùi đó trên cơ thể chúng ta, hãy thử Lola’s Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle . Nó không chỉ có mùi thơm đủ để ăn, với hương của bánh màu cam và gia vị gừng và vani ấm áp, mà nó còn rất bổ dưỡng: nó chứa bơ dừa, rất giàu vitamin E và các axit béo thiết yếu!

Đối với những tháng ấm hơn, tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm Lancer Sheer Fluid Sun Shield có chứa SPF30, một sản phẩm bắt buộc! Được những người như Victoria Beckham thèm muốn , dòng sản phẩm chăm sóc da của Lancer có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, đưa làn da của bạn trở lại trạng thái cân bằng hoàn hảo. Nó cũng không gây cảm giác nặng nề trên da của bạn, vì vậy nó hoàn hảo để mang đi trong những chuyến du lịch của bạn!

Đeo mặt nạ

Điều hòa nhiệt độ trên các chuyến bay đường dài có thể gây hại cho da và khiến da bạn cảm thấy cực kỳ khô và căng khi bước xuống máy bay. Tuy nhiên, kể từ khi tôi phát hiện ra mặt nạ giấy, toàn bộ thói quen đi du lịch chăm sóc da của tôi đã thay đổi!

Mặt nạ dạng tờ ít lộn xộn hơn một chút so với mặt nạ thông thường, vì chúng đã được bão hòa trong các thành phần yêu thích làn da mạnh mẽ. Tất cả những gì bạn cần làm là thoa chúng lên mặt và để chúng trong 10-15 phút để nó có thể hấp thụ tất cả các chất tốt. Tôi yêu thích Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask , cung cấp dưỡng chất và cấp ẩm cho làn da sạch sẽ, mịn màng và thông thoáng.

Tham khảo : Tắm trắng collagen

Thay vì phải đối mặt với việc gạn lọc chai lọ của tôi để đáp ứng các hạn chế về chất lỏng đối với hành lý xách tay, sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn chỉ cần cảm thấy thoải mái, đắp mặt nạ và ngồi thư giãn trong khi xem phim.

Sử dụng các loại dầu phù hợp với làn da của bạn

Không ai muốn có một làn da nhờn, nhưng điều đó không có nghĩa là dầu tự nhiên không thể đóng vai trò giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh. Tôi sử dụng Emma Hardie’s Brilliance Facial Oil vào buổi tối để công thức chăm chỉ có thể hoạt động để phục hồi làn da của tôi trong khi tôi ngủ. Nó có mùi rất đẹp và với chín loại tinh dầu bao gồm cả hoa oải hương, nó rất lý tưởng để giúp bạn trôi đi. Bạn có thể trộn dầu với kem dưỡng ẩm ban đêm để tạo hàng rào bảo vệ da khỏi không khí lạnh, khắc nghiệt.

Nếu bạn có làn da khô, bong tróc do phản ứng với thời tiết thay đổi, hãy tìm Hyaluronic acid trong danh sách thành phần của bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng, vì nó có thể mang lại cho làn da của bạn cảm giác rạng rỡ vô cùng sau khi loại bỏ hết những vảy khô khó chịu đó. Một trong những sản phẩm yêu thích của tôi là Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum, ở dạng tinh khiết nhất và nhắm mục tiêu mất nước, xỉn màu và nếp nhăn mà không gây kích ứng da nhạy cảm.

Kết luận

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi hay lối sống của bạn như thế nào, điều quan trọng là bạn phải nỗ lực có ý thức để chăm sóc làn da của mình. Làn da bạn đang sống là của bạn mãi mãi, vì vậy hãy d