Trị mụn hiệu quả từ trong cơ thể – Bí mật thực sự làm thay đổi cuộc đời bạn

Sẽ chẳng còn điều gì có thể tồi tệ hơn việc một sáng tỉnh dậy và bạn nhìn thấy con quái vật mang tên mụn trứng cá chình ình trên mặt. Đặc biệt hơn, con quái vật này còn thường xuyên xuất hiện khi bạn chuẩn bị cho một vài sự kiện quan trọng. Làm thế nào để có thể tự tin tiến lên phía tước khi dường như mặc cảm và những cơn bực bội đang chiếm lĩnh tâm trí bạn?

Bạn đã tốn hàng đống tiền vào mĩ phẩm chăm sóc da, hàng tá thời gian sử dụng các cách trị mụn hiệu quả đến từ thiên nhiên, tuy nhiên, mọi việc dường như không có hiệu quả, và dường như có điều gì sai lầm trong cách điều trị mụn của bạn? Đúng rồi, vấn đề của mụn không hề chỉ ở mức bề mặt, thậm chí nó còn sâu hơn bạn nghĩ, và cách duy nhất để trị mụn hiệu quả chính là điều trị mụn từ bên trong cơ thể. 

Đầu tiên, hãy để tôi giải thích nguyên nhân gây ra mụn và tại sao các biện pháp thông thường như sử dụng mĩ phẩm hay đắp mặt nạ thiên nhiên lại đem lại hiệu quả không cao nhé.

Nguyên nhân chính của việc gây ra mụn trứng cá không gì khác ngoài việc da sản xuất quá nhiều bã nhờn, các tế bào chết và các vi khuẩn. Nếu bạn vẫn chưa rõ, tôi xin được giải thích thêm, để da được dưỡng ẩm và khỏe mạnh, các tuyến bã nhớn sản xuất một chất dầu giống bã nhờn. Sebum di chuyển qua các nang lông và đi ra ngoài bề mặt da, các tế bào chết xuất hiện do nang lông rụng. Việc da sản sinh dư thừa bã nhờn và quá nhiều tế bào chết khiến chúng dính chặt vào nhau, làm bí các lỗ chân lông, tạo ra một môi trường đầy thuận lợi để vi khuẩn có thể xâm nhập, phát triển và dẫn đến tình trạng viêm gây ra mụn.

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Tuy nhiên, thủ phạm chính của việc sản xuất dư thừa các bã nhờn gây ra mụn là gì?

  • Nồng độ hoocmon trong cơ thể: Hoocmon Androgen kiểm soát sự sản sinh các sebum. Khi có sự tăng của mức androgen trong cơ thể, chúng kích thích các tuyến dầu, tạo ra lượng bã nhờn quá mức. Tình trạng mụn trứng cá phổ biến ở thanh thiếu niên, lứa tuổi dậy thì là do trong quá trình này cơ thể có những sự thay đổi hoocmon, đặc biệt là tăng testosterone. 
  • Thiếu hụt vitamin trong cơ thể: Các vitamin có tác dụng điều chỉnh sự sản sinh sebum, do đó khi cơ thể hấp thụ không đủ vitamin A,D và C tuyến dầu dễ tạo ra các bã nhờn dư thừa.
  • Chức năng tiêu hóa dạ dày: khi tình trạng các chất độc hại không được loại bỏ ra ngoài, dẫn đến tình trạng mất cân bằng hoocmon và stress kéo dài, khiến các tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều bã nhờn gây nên mụn.

Đằng sau tất cả các nguyên nhiên trên, dư thừa sebum trên da chính là thủ phạm đứng đằng sau tình trạng mụn trứng cá, do đó các mỹ phẩm hay các cách thiên nhiên do chỉ tác động đến bề mặt da nên khó có thể điều trị hiệu quả mụn trứng cá. 

Vậy, giải pháp nào cho da mặt mun?

Các vitamin và khoáng chất cần chất có tác dụng điều hòa lượng bỡ nhờn, giảm mụn tự nhiên. Các khoáng chất sau có thể thông qua chế độ ăn uống mà tổng hợp, tuy nhiên khi đó các nguồn dinh dưỡng trong thực phẩm đã giảm mạnh. Đó là lí do tại sao bạn nên sử dụng các khoáng chất/ vitamin cần thiết theo đường uống.

Đối với các bạn đang gặp trường hợp mụn trứng cá, sự kết hợp của kẽm, vitamin C, vitamin D3 và vitamin A chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Kẽm:

Một nghiên cứu mới nhất chỉ ra rất nhiều người có vấn đề với mụn trứng cá là do thiếu kẽm, bổ sung kẽm có thể làm giảm 50% mụn trứng cá trên da mặt.

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

  • Kẽm làm giảm viêm, tác dụng tốt trong việc diệt khuẩn.
  • Kẽm có tác dụng cải thiện sử hấp thụ vitamin A và E trong cơ thể, giảm keratin –  một trong những lí do khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây mụn, ngăn chặn DTH – một loại testosterone gây nên mụn trứng cá
  • Kẽm hỗ trợ quá trình rụng trứng, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, hoạt động giống với chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do.

Lưu ý khi sử dụng kẽm: liều lượng hiệu quả cho kẽm là 30mg/ ngày và chỉ sự dụng kẽm sau bữa ăn.

Vitamin D3:

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

  • Ngăn ngừa sự mở rộng các tuyến bã nhờn – nguyên nhân chính gây nên mụn.
  • Đặc tính chống viêm và chống các vi khuẩn.
  • Liều lượng: 5000IU/ ngày

Vitamin C:

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

  • Là một chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự hiệu quả, Vitamin C còn có khả năng bảo vệ da dưới các tác nhân gây hại từ ánh năng mặt trời
  • Giảm viêm nhiễm cho các nốt mụn trứng cá. Ngoài ra, Vitamin C đóng góp vào quá trình sản xuất collagen, khiến da mềm, mịn và trẻ trung.
  • Liều lượng: 1000mg/ngày

Vitamin A:

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Vitamin A là thành phần kỳ diệu để chữa trị các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá. Các phái sinh của vitamin A như tretinoin thường được đưa vào trong các loại thuốc trị mụn được kê bởi các bác sĩ da liễu

  • Vitamin A ngăn ngừa các tế bào chất làm bít tắc lỗ chân lông, hạn chế lượng bã nhờn trên da mặt và ngăn chặn quá trình sản xuất androgen
  • Vitamin A có tác dụng bảo vệ da tránh các tổn thương từ bên ngoài và giảm viêm nhiễm cho làn da mụn.

Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất để trị mụn từ bên trong, bạn phải xem xét các yếu tố bên ngoài tác động đến làn da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dưới đây là một vài điều cần biết trong quá trình điều trị mụn trứng cá hiệu quả:

Tẩy tế bào chết định kì 2 lần/ tuần: điều này giúp cho lỗ chân lông được sạch sẽ và thông thoáng. Lưu ý chỉ nên sử dụng các loại gel tẩy tế bào chết, dạng hạt trong quá trình sử dụng có thể làm tổn thương da.

Tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ: Da chúng ta chỉ hấp thụ tốt các dưỡng chất khi trở nên sạch sẽ, ngoài ra quá trình tái tạo da sẽ diễn ra khi ta đi ngủ. 

Ngủ đủ 7-8 mỗi ngày: thiếu ngủ gây ra sự kích thích sản xuất tuyến dầu và keratin hóa. Một giấc ngủ đủ đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hoocmon cho cơ thể.

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Sữa rửa mặt có thành phần trị mụn: salicylic và benzyl peroxide là 2 chất hàng đầu về việc trị mụn, có chung trong thành phần sửa rửa mặt có thể tiêu diệu các vi khuẩn, giảm viêm và sạch sâu da mặt. Tuy nhiên bạn nên lưu ý chỉ lựa chọn sử dụng các sửa rửa mặt có độ pH nhỏ hơn 7, độ kiềm quá cao khiến da khô và tiết nhiều dầu hơn.

Dưỡng ẩm: Do da thiếu ẩm nên thường phải tiết nhiều dầu để cân bằng da mặt. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng dịu nhẹ, không gây dị ứng, không chứa cồn và không dầu.

Giữ da mặt sạch bằng cách giặt vỏ gi/ ga giường/ khăn mặt thường xuyên.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm thiểu việc sản xuất dư thừa bã nhờn, giảm mụn trứng cá hiệu quả:

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Trị mụn hiệu quả tại nhà

Các thực phẩm cần tránh trong quá trình điều trị mụn trứng cá tự nhiên hiệu quả:

  • Phô mai/ socola/ sữa/ bơ đậu phộng/ ngũ cốc nguyên hạt/ các thực phẩm nhiều đường, nhiều gia
  • Tương ớt/ tương cà/ mayonnaise
  • Khoai tây chiên/ khoai lang chiên/ gà rán/ các đồ ăn nhiều dầu mỡ
  • Rượu/ bia/ cafe/ nước giải khát có ga

Các thực phẩm cần có trong quá trình chữa trị mụn trứng cá hiệu quả đơn giản tại nhà:

  • Các loại axit béo omega/ probiotics
  • Cá/ trà xanh/ các loại rau lá xanh/ trái cây tươi/ tỏi/ trà thảo mộc/ rau hữu cơ/ dấm táo
  • Thức ăn lên men/ dầu dừa/ dầu oliu

Trị mụn hiệu quả là quá trình dài, dai dẳng mà bạn phải thấu hiểu rất rõ làn da. Một liệu pháp kết hợp với việc điều trị mụn hiệu quả đó chính là liệu trình trị mụn trứng cá hiệu quả của thẩm mỹ Sen. Chỉ sau một liệu trình, các nốt mụn trứng cá trên da mặt sẽ hiệu quả biến mất, da trở nên sáng, khỏe và mịn màng thấy rõ.

Mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ qua:

Địa chỉ: 57 Đào Tấn – Ngọc Khánh – Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0981 857 555

Chi nhánh HCM 285/20 Cách Mạng Tháng 8, P12, Quận 10,HCM

Hotline: 0932 957 555

Giấy phép hoạt động số: 0107027244 Cấp ngày 14/10/2015

Thời gian làm việc hàng ngày Từ 8h30 đến 21h trong ngày (tất cả các ngày trong tuần)